alimentação

Projeto Verão: 6 dicas de alimentação

Projeto Verão: 6 dicas de alimentação

Quando o verão chega precisamos ficar atentos a nossa saúde! No verão, nosso organismo retém mais líquido, por isso é muito importante beber bastante água para manter a hidratação em dia e ter uma boa alimentação.  


As altas temperaturas e o sol podem ser grandes vilões. Por isso, separamos 6 dicas de alimentação.


Quais são os sintomas do colesterol alto?

Quais são os sintomas do colesterol alto?

Muito importante dizer que o colesterol alto de modo geral não apresenta sintomas, um perigo né? Caso surjam bolinhas de gordura na pele (xantelasma), seu abdômen esteja inchado ou você sente uma sensibilidade aguda região da barriga é importante procurar um médico e verificar o colesterol com um exame de sangue.

Nutricionista só ajuda a emagrecer?

Nutricionista só ajuda a emagrecer?

Quem não quer perder uns quilinhos, não é mesmo?! Ter uma alimentação balanceada além de ajudar a mantermos o nosso peso ideal é muito importante para saúde. O nutricionista é o profissional ideal para nos ajudar com a alimentação e o nutricionista pode te ajudar a emagrecer e muito mais! Ganhar massa muscular ou peso, refeiçòes alternativas para quem tem restrição alimentar e o controle de diversas doenças também são tarefas do nutricionista. Resumindo: ele ajuda a garantir saúde em diferentes fases da nossa vida.